Żyjemy aktywnie, otaczamy się naturalnymi produktami, życzymy sobie zdrowia. Coraz więcej czasu spędzamy na świeżym powietrzu, spoglądając w oczy naturze. W wolnym czasie jeździmy rowerem. Na szlaku czujemy się wolni, szczęśliwi i zrelaksowani. Nic dziwnego, że w Polsce powstaje coraz więcej miejsc, gdzie tego rodzaju rozrywka stanowi ważny aspekt oferty turystycznej.
Rower stanowi wspaniały środek transportu i rekreacji, jednak ze względu na panujący w Polsce klimat pewną część roku spędza zamknięty w piwnicy, garażu i innych domowych magazynach. Jednak nawet jeśli przechowywany jest w odpowiednich warunkach, to przed pierwszą wiosenną przejażdżką należy mu się przegląd. Tym bardziej jeśli sami odkryjemy jakieś nieprawidłowości. Ale jak wybrać dobry…
Przeczytaj więcej
Żyjemy w czasach, w których bardzo wiele osób decyduje się na porzucenie samochodów i przerzucenie się na jazdę rowerem, co ma wiele istotnych zalet. Po pierwsze poruszając się rowerem, omijamy ruch uliczny i korki, co pozwala zaoszczędzić ceny czas. Poza tym codzienna jazda na rowerze to również wymierna korzyść dla naszego zdrowia. Jeśli chcemy jednak,…
Przeczytaj więcej
Jazda na rowerze powszechnie uznawana jest za bardzo korzystny rodzaj aktywności. Już kilkunastominutowa przejażdżka kojąco wpływa na wiele aspektów naszego zdrowia zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Sport ten znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia niektórych schorzeń i stanów zapalnych, zlokalizowanych najczęściej w obrębie kończyn dolnych. Należy do nich między innymi zakrzepica żył głębokich.
Skóra osób regularnie uprawiających sport bywa wystawiana na bardzo ciężką próbę. Wysiłek fizyczny sprzyja intensywnemu poceniu, pływanie oznacza konieczność przebywania w chlorowanej wodzie, a aktywność na świeżym powietrzu, zwłaszcza latem, wiąże się z ekspozycją na promieniowanie słoneczne.
Drodzy rowerzyści! Właśnie zamawiamy koszulki teamowe – ZdrowyRower. W tym roku zdecydowaliśmy, że wiodącym motywem na koszulce będzie akcja 150 cm dla rowerzysty.
Coraz częściej pogoda jest mroźna a mimo to często wybieramy się na rower. Jak wiadomo nie ma złej pogody, jest tylko źle ubrany rowerzysta. Kilka lat temu zapatrzyłem się w specjalne ocieplacze na buty, działają w stopy ciepło następnie rękawiczki dopiero te droższe zaczęły grzać, choć przy – 10 bywa ciężko, ostatnim problemem były uszy…
Przeczytaj więcej
Aktywny wypoczynek stał się w naszym kraju niezwykle popularny. Aby się o tym przekonać, wystarczy zwrócić uwagę na liczne organizowane na terenie całej Polski maratony, marsze, ale również wyścigi rowerowe. Z kolei po ostatnich sukcesach naszych rodaków w prestiżowych wyścigach kolarstwo szosowe i górskie przeżywa u nas prawdziwy renesans.
Jazda na rowerze to dla wielu osób prawdziwa życiowa pasja. Pielęgnują ją nie tylko w czasie wolnym, ale także podczas dojazdów do szkoły i pracy, świadomie rezygnując z samochodu lub komunikacji miejskiej. Ta aktywność fizyczna przyspiesza przemianę materii, a w rezultacie podwyższenie temperatury ciała.
Kiepska pogoda to nie powód, aby rezygnować z aktywności fizycznej. Dobrze byłoby za to nieco inaczej się do niej przygotować – nie tylko zakładając odpowiednią odzież, ale także używając właściwych kosmetyków.
